我们经常会听到，身边有些人明明没有感冒，却总是会咳嗽或者清嗓子，其实都是慢性咽炎惹的祸。一旦患上了慢性咽炎，经常会出现嗓子痒、恶心、咳嗽或者感觉喉咙有异物等症状，而且这种慢性病很难彻底治愈。那么我们平时应该怎么调理，才会感觉咽喉舒服点呢？

　　首先，我们要确定自己患上慢性咽炎的原因，对症治疗

　　一、反复发作的急性炎症

　　扁桃体炎或者急性咽炎经常反复发作，如果没有及时治愈的话，很容易就会转变成慢性的咽喉炎。

　　二、习惯口呼吸

　　有鼾症、慢性鼻炎或者慢性鼻窦炎的人，因为鼻子通气容易不舒服，很可能会养成口呼吸的习惯，这就会导致咽喉黏膜长期处于干燥的状态，让咽炎出现反复发作的情况。

　　三、环境影响

　　长期呆在油烟重、雾霾大、粉尘多或者有害气体多的环境中，容易吸入大量异物，造成咽喉干痒疼痛，诱发咽炎。

　　四、生活习惯

　　经常喝酒或者抽烟，常吃一些辛辣刺激的食物，或者不太注意口腔方面的卫生，也会让咽炎反复顶点3000的成分的发作。

　　五、胃食管容易反流

　　胃食管出现反流的情况时，胃酸会反向涌到咽喉部位，让咽喉黏膜受到刺激，诱发炎症。

　　六、职业原因

　　主持、主播、老师或者销售人员等需要长时间大顶点3000 成分声讲话的人，咽喉部位的黏膜也很容易受损，导致炎症的发作。

　　慢性咽炎总发作？五官科医生：坚持做3事，咽喉或会觉得“好受”

　　1、饮食要清淡

　　有慢性咽炎病症的人，平时吃的食物要尽量清淡，口味比较重顶点3000多少钱、比较油腻或者辛辣刺激的食物尽量少吃，因为这些食物吃多了都会让咽喉黏膜受到刺激，造成炎症的复发。

　　2、保护嗓子

　　工作上需要经常大声说话的人，一定要注意保护自己的嗓子，尽量避免长时间讲话，切忌大声喊叫，想要让很多人听到自己的话时，可以用其他的物理方法放大自己的声音。

　　3、用淡盐水漱口

　　咽喉发炎时，可以选择用淡盐水漱口，用物理的方法来减轻咽喉部位的炎症，起到抗炎杀菌、让炎症的情况慢慢恢复的作用。