近日，两起大厂员工猝死事件引起大家了广泛关注！

　　2月4日下午，B站内容安全中心员工“暮色木心”在武汉家中突发脑出血，在昏迷前紧急拨打120急救，后抢救无效去世。

　　2月8日深夜，B站官方微博发长文再次对“员工过年值班猝死”一事进行了说明，并表示下一步将用最大力度扩招审核人员，同时加强关注审核员工身体健康。

　　微博截图

　　2月23日，有媒体报道“字节跳动28岁员工猝死”的消息。当天下午，字节跳动内网发布通知称，2月23日13时43分从医院获知，在抢救41个小时后，28岁吴同学不幸离世。

　　“吴同学”事件让大家对年轻生命的易逝与28岁孕妇妈妈的不易产生了广泛的同情，同时也产生了深深的忧虑。毕竟在996普遍存在的大环境下，谁知道下一个会不会是自己呢？毕竟这两位大厂员工的猝死都跟高强度的工作有关。

　　微博截图

　　猝死这一话题近年来频繁再次出现在大家眼前，相信大家对它并不陌生，看似离我们很远，实际上却防不胜防。

　　脱口秀演员张博洋曾在段子里火力全开吐槽996ICU闭环：程序员大晚上运营APP进了ICU，ICU医生饿了点外卖，外卖APP大半夜还在运营这是为什么？外卖APP是谁在维护，你不在夜里叫外卖，是不是ICU里就来不了这么多程序员！

　　在互联网时代，996已经成为一种常态。正如字节跳动的一位员工所说：“当加班已经成为企业的一种文化，大家都在加班，你不美国原装进口顶点3000加班感觉好像欠了公司似的。”

　　调查显示，中国约八成的白领处于过度疲劳状态。慢性疲劳应激，既是中青年人早发冠心病的病因，也是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因，在心脏性猝死的案例中占65%顶点3000服用后没效果～80%。

　　面对如今越来越多年轻人猝死的新闻，本该朝气蓬勃的生命，为何会突然消失？既然不能做到“不上班包治百病”，那我们在生活中又该如何尽可能避免悲剧发生呢？

　　当然是要掌握相关的预防和急救知识啦！虽然很希望大家不需要用到，但相关知识还是要了解，以备不时之需。

　　一、“太激动”和“太劳累”

　　随着996成为常态，过劳猝死事件频发。但很多人却根本意识不到自己身处过劳的危险中。

　　2020年4月发表在《中国急救医学》期刊上的一篇研究通过研究分析5516例猝死者的尸体解剖特点发现，猝死的诱因主要为情绪激动（26%）、劳累（25%）及血容量改变（8.95%），其次为饮酒、过饱、轻微损伤等。

　　从目前的医学研究和临床来看，过劳死的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。而过度劳累是这些病突然发作的重要诱因。

　　1、过劳症状：过劳肥；记忆力减退；每次洗头都有一大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致；如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退；易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪......

　　2.预防：定期体检；戒烟戒酒，平衡膳食；适度运动；避免过度疲劳和精神紧张；一定要保证血压、血糖、血脂（尤其是低密度脂蛋白胆固醇）等各项指标均控制在医生建议的范围之内，这样才能减少心梗及猝死的发生。

　　二、心源性猝死

　　2020年4月发表在《中国急救医学》期刊上的研究也发现，猝死发生的首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位是肺源性猝死（21.63%），之后是脑源性猝死（9.21%）。而30岁～63岁的中年人，是心源性猝死的高发年龄段。

　　2021年1月，解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭称，猝死的首要原因为心源性猝死，而相对于老年人，年轻人发生心梗时则更容易猝死。

　　顶点3000服用感受老年人由于基础疾病的病程长，常见的冠心病、高血压、肺心病、扩散性心肌病、肥厚性心肌病等等美国顶点3000 多少钱，反复发病，身体机能就会有一种耐受或者代偿。而对于年轻人，由于心脏没有形成代偿保护机制，很多人因急性心肌梗死诱发恶性心律失常。比如，室颤就相当于心脏骤停，瞬间失去意识导致猝死。

　　一旦发生心脏性猝死，有效营救时间非常短暂！正常室温下，心脏骤停3秒钟后，人就会因脑缺氧感到头晕；10至20秒钟后，人就会意识丧失；5分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，进入脑死亡阶段。

　　心源性猝死抢救黄金时间只有4-6分钟每延误1分钟就会导致成功率下降10-13％。

　　但是让人揪心的是，出现这些症状后，年轻人往往不清楚，也想不到自己的心脏会出问题，而出于各种各样的原因，年轻人也更容易耽误病情。他们要么是忙于工作，即使察觉到身体异样也硬扛着不去医院，要么就是误当作其他的病而看错了科室或是自己随便吃点其他的药，结果常常是导致错过了最佳的救治时间。

　　身体出现这些异常要留心！

　　猝死发生前，最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，主要表现为三个先兆：

　　异常先兆一：会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。

　　异常先兆二：者感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。

　　异常先兆三：突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。

　　此外少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。且这些症状发生的时间长短不固定，有些人是几分钟，有些人是半小时，但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。

　　急救：五步心肺复苏法

　　轻拍患者肩部并呼喊，判断其是否出现心跳呼吸骤停，同时要呼救。

　　找到胸外按压的准确部位（位于两乳连线中心点)。淘宝上卖的顶点3000

　　以掌根接触患者，两手交叠，肘关节、腕关节、肩关节三点处于一线，垂直用力。

　　按压频率需要在100次/分钟以上，按压幅度至少5公分，每次按压要保证胸廓的充分回弹。

　　给予30次胸外按压，可穿插两次人工呼吸，用拇指和食指捏住患者鼻子，每次吹气持续1秒以上。看到患者胸廓起伏，说明人工呼吸起作用。

　　猝死很难提前预料，且进展急骤，死亡率高。所以主要以预防为主，注意避免导致猝死的诱发因素，发现身体有异常，请及时就医。

　　喜欢就点赞，有用就扩散！