肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐神阙穴可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛 因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟 2只穿纯棉内裤保持低温。

3最后就是，当男性发生性能力下降的时候可以选择艾灸神阙穴，在冬季过了之后，一定要注意预防疾病，补充自己阳气是非常关键的了，这个时候可以艾灸神阙穴就可以很好预防各种疾病和提高性能力了注意事项当男性出现性能下降的时。

取穴神阙穴肚脐 神阙穴肚脐的作用 温补脾肾，回阳救逆调理脾胃，理肠止泻熄风开窍，宁心安神交通心肾，制约膀胱温经通络，祛风除湿调和气血，调补冲任神阙穴位于人体之中央，其上为阳，其下为阴，介于阴阳二者之间，得天独。

1灸足三里 足三里是一个保健穴，足三里是阳明胃经的合穴，多气多血，增加肠蠕动，强壮脾胃具有提高人体免疫力的功效，艾灸足三里顶点3000会死人记性保健的方法已有几千年的历史，民间甚至流传“要想安，三里常不干”的说法，说的就是。

肚脐眼是一个人体重要且神奇的穴位，中医上称肚脐眼为 神阙 如果肚脐眼着凉或者受风了就会造成肚子疼，所以保护好肚脐眼对人体有很好的保健作用平时可以经常艾灸肚脐，有以下5种功效1疏通经络，理气和血，缓解中风引起。

顶点3000它的副作用是什么艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性，通过腧穴经络，内达脏腑，调节脏腑经络，使机体阴阳平衡，气血。

1取艾炷点燃，对准肚脐眼的神阙穴进行悬灸，离皮肤的距离以稍烫为宜2灸约10分钟，灸至皮肤出现红晕，小腹有温热舒服的感觉即可3神阙灸肚脐眼健运脾胃益气补肾 神阙为任脉之要穴，具有温阳益气补肾健脾。

“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙”古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如有人中风不省人事，经验丰富的中医，会灸这个穴急救日常保健上，按摩神阙穴也不失为一个长寿健康救命减肥的好方法经常按摩神阙。

温和灸 点燃艾条对准肚脐神阙穴，距离皮肤约23厘米，以感到温热为宜，固定不动，每次灸15 20分钟 回旋灸 点燃艾条对准肚脐神阙穴，距离皮肤约23厘米，做顺时针或逆时针往复熏灸，每次灸15 20分钟 雀啄灸 点燃艾条。

1 神厥的简便定位方法 神阙的位置在脐中部脐中央，所以神阙的定位方法十分简单，只要找到肚脐就可以了根据解剖学来看，神阙穴下为皮肤结缔组织及壁腹膜，浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉，深层有。

其特点是，艾叶具纯阳之性，能生温熟热，通十二经脉，善于温中逐冷，行血中之气，去气中之滞以艾叶灸神阙穴，可借助艾绒燃烧温热之力，渗透肚脐粘膜及皮肤，深达内部而起非常显著的效应 食盐能温阳散寒，增强渗透。

艾灸是一种中医养生的方法，艾灸腹部的好处非常多可以健脾和胃，生清降浊通调三焦，利水消肿调理冲任，温补下元通经活络，行气止痛敛汗固表，涩精补虚防病驻颜，养生延年等等。

艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰的好方法那么艾灸的穴位顺序是怎么样的呢？下面我给大家介绍养生的相关穴位，快来看看吧！ 艾灸养生穴位 1灸神阙穴 神阙***肚脐***属任脉经又名脐中艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃。

3可延缓衰老选择相应的穴位艾灸的话，可达到养颜美容的效果，如艾灸气海，关元，归来，神阙穴位时，可以调节身体机能，从而达到气血充沛，温经通经的效果，艾灸以温热刺激可达到扶正祛邪的作用，万病之源都是损伤了阳气所。

长夏是养脾胃的好时节，夏季因体热贪凉常食一些寒凉食物，而对于阳气不足的人来说，天越暖，体内越寒，胃痛发作的也就越频繁越严重因此夏季常艾灸中脘穴可以起到暖胃止痛增强脾胃功能保健养生的效果神阙又名脐中。