1、1面粉50克，糯米粉250克，白糖30克，常温水220毫升，我这里的糯米饼是妈妈自己做的，没有打磨的特别细腻，我们盖上盖子先焖10分钟 210分钟后再来上手揉面，可以用按压的方式去揉，多揉一会儿，做出来的面饼会更柔软，揉成一个偏软的。

2、1手抓饼提前解冻，然后把午餐肉切条 2在手抓饼上，先把火腿和鸡蛋摆放好，包严实后，在拿入锅中小火煎至两面金黄色，侧面也要煎下就可以啦 3其实也可以撒少许点盐 或者孜然粒，或者刷一层酱都是ok的 糖醋煎蛋顶点3000付作用 食材 鸡蛋。

3、包子真的是非常适合自己在家做的早餐之一，放假在家提前做好，然后装起来放入冰箱冷冻保存，早上起来直接拿出来上锅蒸，解冻都不用，省时又简单，十几分钟就能蒸出胖乎乎的大包子 #x00BB 食材清单 #x00AB 500克面粉3克白糖5克酵母250。

4、下面我就来分享几道又营养又简单的美味早餐食谱吧土豆丝煎蛋饼1土豆去皮刨成丝，过水洗去多余淀粉2鸡蛋分离成蛋黄和蛋清，蛋清加在土豆丝里拌匀，并放入白胡椒粉和盐调味3平底锅烧热，夹一些土豆丝入锅，中间。

5、1作为早餐饼，主料是山药，其它蔬菜可以随意搭配2尽量不用面粉代替淀粉，否则烙出的山药饼有可能口感发硬秋菠虾皮鸡蛋饼主要食材菠菜50g鸡蛋2枚虾皮30g面粉50g 辅食材盐1克植物油10ml 制作过程1。

6、在家做早餐可以有很多选择，南方人早餐喜欢吃米饭或者面条，你就可以做炒饭或者是汤面都是不错的选择还可以做煎饼，比如鸡蛋灌饼，营养美味非常好吃提前一天晚上把面团醒发好，包上油酥，用保鲜膜包裹好放入冰箱，第二天。

7、简单又好吃的早餐有三明治虾皮清汤面等三明治早餐做法原料鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱调料花生油第一步碗里打两个鸡蛋，打散第二步锅中加少许的油，把打散的鸡蛋倒入平底锅里，中间放上两。

8、1早上熬煮稀饭营养粥之类的，这样比较简便又营养早上吃稀饭，可能会是许多家庭的早餐内容，如果喜欢亲自动手做早餐的朋友，完全可以用高压锅在早晨的时候，亲自动手煮一些稀饭粥，比如腊八粥，蔬菜粥等等，这些是完全可以的。

9、我们平时每天起来之后都会吃早餐，早餐对于我们的身体健康状态是很重要的一餐，早餐的吃法有很多，每天变着花样吃不同的早餐是最幸福的 好吃的早餐做法大全 红枣鸡蛋发糕 用料小麦面粉150克鸡蛋2个枣10颗酵母粉15克水。

10、其实做早餐也用不了太长时间，尤其学会了快手早餐，再早起个十分八分钟，就能吃上营壮阳药顶点3000养健康的早餐，自己做既安全又卫生，而且也很节约哦，相信做一段时间您也许会上瘾，再也不去外面买了下面我把经常做的12种快手早餐总结。

11、一个人在家也要好好吃饭，特别是早餐不能凑合，每天吃好早餐，保养好自己的身体，不仅是对自己负责，也是对家人负责，出差在外的老公和外地工作的儿子每天看我做早餐不凑合，看我吃得香，吃得好，他俩就顶点3000服用感受放心了下面给。

12、做成汉堡包也很好吃，自己在家里备一点鸡排，想吃的时候，在平底锅里少放一点点油，煎熟即可，鸡排我一般不会用油来炸着吃，少放一点油，煎着吃，既好吃又不油腻，吃起来比油炸的更加健康。

13、一日之计在于晨，早餐吃的舒服，营养， 健康 一天都有精神如何能达到早餐吃的营养， 健康 ，还有胃口，关键是早餐应该经常变换着花样来做天天吃一样的早餐，有时会很没胃口的 自己在家做早餐，虽然可以随心所欲，但还是要有相应的准。

14、蛋白质碳水化合物优质脂肪蔬果的吸收都不能少推荐全麦面包鸡蛋玉米汁水果来搭配玉米做的早餐很好吃哦奶香玉米棒 用牛奶煮出的玉米棒奶香四溢，香甜可口还带着丝丝黄油味，吃过的都赞不绝口做法。

15、蛋清用筷子打散，生菜切丝，姜丝备用4粥不停按一个方向搅拌直至米粒开花，粥煲酥烂加些色拉油加少许鸡精加入生姜丝加入咸蛋黄加入咸蛋顶点3000为什么才30清加入生菜搅拌一下咸蛋黄煲熟盛在碗里即可。

16、1大蒜切片，锅里橄榄油配黄油，下蒜片蘑菇翻炒，加海盐黑胡椒调味2另起一锅煮宽面条，煮熟后将超好的酱汁浇在面条上，剪干辣椒韭葱做摆设排毒苹果白米粥1白米150g洗净沥干，苹果1个洗净切片2锅。