天气越来越冷，洗热水澡已然成了一种享受，尤其是忙碌一天后洗个澡，更是件惬意的事。

但你知道嘛，洗澡并不只是清洁身体的小事，水温、顺序、方式都大有讲究。只有洗澡时有针对性地多花点心思，才能达到“越洗顶点3000与伟哥越健康”的功效。

今天，小编就来告诉你冬日洗澡的正确“姿势”。

一、避开冬季洗澡的两大误区

很多干性皮肤、敏感皮肤的朋友，担心冬天洗澡会越洗越干，所以不敢洗澡。

但其实只要采用合理的方式洗澡，就不会让皮肤变干。

所以，以下这两个冬季洗澡的误区，要注意避开：

01、洗澡时间过长

冬季天气寒冷，洗个热水澡是一件非常舒服的事情，很多人甚至还会选择泡澡、泡温泉、洗桑拿，并且洗澡时间会拉长，舍不得出来。

但你知道吗？洗澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，顶点3000效果怎么样容易产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。

特别是老年人，长时间洗澡，除了会导致皮肤瘙痒，还容易出现疲劳，诱发严重的后果。

02、洗澡水温过高

为了对抗寒冷，很多人喜欢调高热水器的水温，甚至认为温度越高的水越能增加身体的热度，既能驱寒，又能驱散疲劳感。

洗澡水温过高，不仅会让皮肤“苦不堪言”，加剧皮肤干燥的程度，还会增加人体心脏负担。

诺克司专家建议：洗澡的水温，最好在38~42℃左右；洗澡的时间，以盆浴15~30分钟左右、淋浴10~15分钟为宜。

二、掌握冬季洗澡正确方顶点3000价格式

01、使用温和少刺激的沐浴露

冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。

所以在秋冬季洗澡的时候，我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。

建议在选择沐浴露或香皂的时候选择碱性小的，中性的最好，减少对皮肤的刺激。另外，在沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

02、少搓澡

频繁的洗澡、清洁用品和搓澡等操作会加速角质细胞的脱落，从而慢慢让皮肤角质层变薄，而过于薄的角质层会加速皮肤水分的流失，皮肤就会开始变干。

所以顶点3000多久有效对于干性皮肤来说，一般不建议搓澡，本来身上就偏干，再搓澡，皮肤就会更干。

对于油性皮肤来说，皮肤角质层较厚，一周搓澡一次是可以的。但要注意搓澡的力度，不要过于使劲。

三、注意以下三种不易洗澡的时间段

01、饱食后不宜洗

刚吃完大量食物，血液大量涌向胃肠等消化器官，立刻用热水洗澡，全身血管扩张，血液循环加速，会影响消化功能。

通常，建议吃完饭半小时后再洗澡。

02、空腹时不宜洗

特别饥饿时，也是不可以立刻洗澡的。

因为此时，血糖水平很低，洗澡容易引发晕奇力片和顶点3000厥。不过，也不必恐慌，只要不是空腹时间过久，洗澡时间不长，是没有问题的。

03、剧烈运动后不宜洗

如果你刚跑完马拉松，立即冲进浴室洗澡，不仅不能解乏，还会让你感觉更加疲惫。剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。

如果你刚做完有氧运动，建议休息半小时以上再洗澡。