1、可以多吃薏米粥扁豆大枣山药，薏米即中药薏米仁，有健脾利水作用山药有补脾益气作用，扁豆可以健脾国产顶点3000价格化湿大枣速效口服美国顶点3000补脾益气喝蜂蜜水也可以，蜂蜜具有补中益气作用最好喝大枣薏米粥。

2、同时脾虚的患者，日常生活中要注意少吃寒凉油腻食物，可以适当多吃一些山药，大枣，薏米仁等具有补益脾胃功能的食物脾虚比较严重的患者也可以配合针灸治疗。

3、脾胃不好平时饮食上可以喝点小米粥，熬粥的时候加入适量的大枣莲子等，还有大豆玉米山药对脾胃调理也是比较好的平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要少量多餐，不可以吃辛辣刺激的食物。

4、脾胃不好的人多吃一些山药，能养胃，能让脾胃功能尽快恢复，因为山药是一种味甘性平而且能补脾健胃的健康食材，它不但含有皂苷，还含有丰富的粘液质和纤维素以及多种微量元素，他们被人体吸收后能滋养胃黏膜，而它含有的淀粉。

5、一红枣我们都知道红枣是一种常见的补气血的食物，不仅能够健脾养血，而且其中所蕴含的铁元素也可以滋养产血也有专家表示，红枣也可以调理脾胃，对于一些女性朋友而言，如果存在着贫血以及脾胃虚弱的症状，也可以经常吃红枣来。

6、通过锻炼是可以帮助肠胃消化，改善脾胃血液循环的日常生活中还可以多吃一些健脾胃的食物，例如山药红枣薏米鱼肉等建议采用食疗的方法，做一些祛湿健脾的红豆薏米粥，山药粥等要时常保持一个良好的心情，俗话说，笑。

7、像莲子，薏米，山药，芡实，扁豆，这些都是药食同源的中药，既可以做药材用，又可以平时当食物吃，对于补气健脾效果是非常好的脾胃虚弱要调理，吃一些健脾和胃的药物饮食上要吃易消化和健脾的食物，如糜粥，山药等。

8、因此，睡觉时爱流口水的成人，饮食上要有规律，要多吃健脾食物，如薏米莲子粳米芡实山药扁豆豇豆胡萝卜香菇大枣栗子，或是用陈皮泡水喝1脾气虚的典型症状腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲。

9、如果给他们吃鸡肉和羊肉，很容易导致旧病复发或高烧复发吃阴寒的猪肉和鱼可能会导致过度阴寒停滞和疼痛牛肉正符合弱者的特点辅以适当的牛肉来增强补益效果，效果是非常好的顶点3000三十元一瓶第三多吃山药顶点3000为什么才30脾胃虚弱的人容易营养不良。

10、民间有种说法ldquo夏天吃肉不如吃豆rdquo盛夏来临，吃豆正当时每天煮锅红豆粥，喝上一碗，去烦除湿，养心健脾，补益五脏，滋养身心二薏米 中医理论讲脾胃是喜暖恶寒恶湿脾被湿困轻则无食欲，重则中焦痰湿。

11、饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣山药等健脾食物如果气血亏虚再加入黑芝麻花生如果湿气重，可加入薏米如果睡眠不好，可以。

12、若中医辨证脾胃虚弱，可口服桂子理中丸脾虚若伴气滞，可口服柴胡疏肝补脾胃最好的是山药，对脾胃有很好的作用，南瓜也是很好的补脾胃的食物脾胃不好的人要多吃易消化的食物，比如小米土豆红薯同时，多吃新鲜的水果。

13、山药和猴头菇都是有名的养胃滋补品，脾胃不好的人经常可以吃一些山药能调理五脏，益气补虚，猴头菇也能补虚强身山药和猴头菇组合对脾胃虚弱引起的消化不良有较好的改善效果3扁豆薏米红豆粥 取炒白扁豆15g，炒薏米。

14、而脾能够储存血液，运送氧气，过滤血液中的不良物质，所以重视对脾胃的调节是相当重要的内服疗法快速补脾食疗是最直接影响脾脏的疗法，所以在我们日常饮食当中选择一些对脾脏有益的食物，可以帮助我们缓解脾脏的压力山药的。

15、可以多吃一些红枣，红枣具有补气血调理脾胃的功效养胃补血，而且吃起来也非常的可口红枣可以生吃泡水煮粥都是不错的选择可以适当的吃一些山药，山药具有补脾养胃助消化的功效，是养胃的主要食物。

16、脾胃不好的人平时可以多吃一些粗粮，因为塑料当中含有膳食纤维，具有健脾益胃的效果，还能够补气，非常适合脾胃虚弱以及消化不良的人进行食用，平时还可以吃一些莲藕，莲藕是可以保养脾胃的，对于身体保养效果也是比较好的，同时。