据《2017年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，超过总人口的10%。高尿酸，已成为了继“三高”之后，威胁人类健康的“第四高”。

　　为什么这么多人会得高尿酸，我们又该如何更好的控制好尿酸水平呢？

　　BTV养生堂头条专栏，特邀首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任医师王玉明，带你解码尿酸，防治高尿酸血症和痛风, 为你答疑关于高尿酸的所有疑惑。

　　血尿酸水平高的原因

　　尿酸是人体内一种叫做嘌呤的物质代谢的终产物，可以淘宝顶点3000说是一种天然的抗氧化剂，能帮助人体清除多余的氧自由基，避免细胞遭受氧化损伤，防止细胞凋亡，有保护血管，维持机体免疫功能的作用，但血液中的尿酸水平过高就会变成高尿酸血症。

　　高尿酸血症就是尿酸产生多过或排泄减少，导致尿酸平衡被打破的结果。可分为三种类型，尿酸生成过多型、尿酸排泄不良型和混合型。

　　l 尿酸产生过多

　　但是，从食物中摄取的这20%的外源性嘌呤因为不被人体利用，只是参加代谢产生尿酸，如果外源性嘌呤摄入过多，依然会造成高尿酸血症，这也是我国高尿酸血症患者的主要病因。

　　l 尿酸排泄减少

　　正常情况下，人体内的尿酸顶点3000优惠价有80%通过肾脏随尿液排出体外，20%经过肠道随大便排出体外。通过肾脏随尿排出，这是最主要的排出途径。如果肾脏功能受损，会影响尿酸的排泄，导致尿酸无法正常排出，诱发血尿酸升高。

　　有一些药物也会影响尿酸排泄，比如阿司匹林、抗结核药、利尿药、青霉素、头孢类抗生素以及部分降压药。

　　高尿酸血症的治疗

　　高尿酸血症对人体有很多危害，它不仅是痛风发病的基础，而且对肾脏、肝脏、心脑血管都有可能造成损伤。而且血尿酸越高，时间越长，对人体的损伤就越大。

　　高尿酸开始的时候，可以通过生活干预，也就是饮食调整、适当运动、减轻体重等，血尿酸就有可能降下来回到正常水平。

　　高尿酸血症和痛风与饮食息息相关，饮食调整非常重要。要尽量少吃动物内脏、各种高汤以及海产品等嘌呤含量高的食物。最新研究显示，豆类食品的摄入总量与高尿酸血症和痛风的发病率呈负相关，所以，高尿酸血症/痛风患者是可以吃豆类制品的，豆类食物不是禁忌。

　　而特别需要引起注意的是高尿酸血症/痛风患者应该禁止饮酒，减少饮酒是作为痛风的一级预防措施。一方面是因为酒中含嘌呤比较多，另一方面酒精代谢为乳酸，乳酸抑制尿酸排泄，饮用后顶点3000是什么成分使血尿酸升高。

　　平时还要多喝水，大量饮水可多产生尿液，多排尿可以缩短尿酸在肾脏的停留时间，并且保证肾脏、输尿管得到冲刷，既能保护肾脏，还不容易形成结石。

　　如果在患有高血压、糖尿病和高脂血症之后，发现了高尿酸血症，要在治疗这些疾病的时候，尽量选择有一定降尿酸作用的降压药、降糖药、降脂药，同时要严格控制高嘌呤、高果糖食物。

　　通过这些措施，要是尿酸依然居高不下，不能降到正常水平时，就要加用降尿酸药物进行治疗。降尿酸药物的应用方法，与痛风间歇期降尿酸治疗一样。

　　很多人觉得痛风不疼了，就可以不降尿酸了。其实，这种做法是不对的，痛风是一个终身网上顶点3000多少钱一瓶性疾病，如果不继续降尿酸治疗，不但会让痛风复发，还会让每次复发的间隔缩短，就会使痛风进入慢性关节炎期，并会出现痛风石、痛风性肾病。

　　事实上，治疗痛风的关键是在间歇期，在没有关节肿痛的时候进行降尿酸治疗，才是从根本上治疗痛风，也就是治本。而降尿酸治疗又是一个长期的过程，需要坚持，按时到医院随访，及时调整药物用量，监测用药的效果以及有没有出现不良反应。

　　对于高尿酸血症所带来的危害，很多人还只停留在痛风这一点上。但实际上，它的危害可能远超你的想象，比如损害肾脏，有数据显示，高尿酸血症患者中10-40%的人首发肾结石。

　　高尿酸血症与高血压、糖尿病、高血脂关系密切，是多种代谢性疾病和心血管疾病的独立危险因素。如果你本身还没有患这些疾病，那么高尿酸血症会让你比没有高尿酸血症的人，更容易得这些疾病。

　　说到这里，相信你对高尿酸，也有了一个初步的了解。想加深对高尿酸的认知，了解更多科学防治高尿酸血症和痛风的方法，以及如何正确选择饮食和运动，可以关注BTV养生堂专栏。

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